Custom Supply INC

rainbow

Как да си прекараме отлично почивката

pool vacation

За една незабравима почивка са важни – забавленията, приятелството, храната, съня, за да е изпълнена със здраве, щастие, вдъхновение и радост. Извършвайте съветите и ще постигнете всичко:

Ски, басейн, плаж
Интересни занимания според времето – плаж, пързаляне с шейна, ски, сърф. Скоростта и свежия въздух ще ви възнаградят с усещане на радост.

Пейте
Пеенето е свързано с намаляване на напрежението. А това се нарича емоционално здраве.

Яжте ментолови бонбони
Научните проучвания сочат, че единствено мириса на ментол ще създаде свежест в мисленето и ще ви зареди с жизненост.

Хапвайте курабийка
Забравете за калориите, тъй като те няма да са нищо в сравняване с хубавото състояние, донасяйки ви именно тези глезотийки. Във ваканция сте все пак.

Гледайте хумористичен филм
Даже сещането за това повишава хубавото ви настроение и чисто ново изследване показва, че хормонът на щастието се покачва с 27%.

Дискотека
Отидете на танци. Хората са по щастливи, танцувайки.

Цветя до спалнята
Всички са в по-добро състояние през деня, като събуждайки се погледант цветя, отбелязва Нанси Еткоф, анализатор в университета в Харвард.

Подайте ръка на някого
Едно скорошно изследване сочи, че хората, като са били помолени да извършват различен вид акт ежедневно – мънички кавалерски действия – драстично повишава щастието до 10 дена.

Вземете си удобна възглавница
Факт е, че за да може да се събудите отпочинали, свежи и преизпълнени с енергичност, имате необходимост от комфортна възглавничка.

Дарете си ден на красотата
Маска за лице, посетете маникюриста и фризьора си и т.н.

Прочетете една добра книжка
„Четенето е възможно да притежава действие на успокоение”, споделя д-р Тимъти Шанаян.

Може да продължите: риболов около софия

Comments are closed.